Opinie o Nas
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE PASTERNAKU- JAKIE WARTOŚCI MA PASTERNAK? 0
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE PASTERNAKU

    Pasternak jest warzywem bogatym w witaminy i minerały. Warto wprowadzić go do swojej diety ze względu na jego wyjątkowe właściwości lecznicze. Pasternak zawiera cenne dla zdrowia związki kumarynowe, które mają dobry wpływ na trawienie. Pasternak jest bogatym źródłem błonnika i potasu. Jest również znany z wysokiej ilości witaminy C oraz witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. Warzywo ma działanie moczopędne, przeciwzapalne, a także rozkurczające. Ceni się go również za wysoką zawartość olejków eterycznych, tłuszczów roślinnych, glikozydów flawonoidowych oraz cukrów.

 

   Pasternak ze względu na wartości odżywcze i właściwości lecznicze okazał się cennym surowcem dla przemysłu farmaceutycznego i kosmetycznego.

 

 

Właściwości zdrowotne pasternaku:

- Moczopędne i przeciwzapalne działanie pasternaka pomogą oczyścić nerki i drogi moczowe z zalegających w nich złogów

- Pasternak to warzywo, które docenią zwłaszcza kobiety. Dzięki swojemu rozkurczowemu działaniu pomoże złagodzić bolesne bóle miesiączkowe. Złagodzi również stres, napięcie nerwowe i pomoże w kłopotach z zasypianiem.

- Pasternak może również pomóc nam w walce z przeziębieniem. To działanie warzywo zawdzięcza niczemu innemu jak witaminie C, która pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

- Można wykorzystać go podczas przeziębienia również w formie naturalnej maści. Pomoże on zwalczyć infekcję oraz pozbyć się kaszlu i bólu mięśni

- Jest on świetnym suplementem diety dla osób cierpiących na podwyższone ciśnienie tętnicze krwi. Pasternak obniża je, a także zmniejsza groźbę nadwagi i miażdżycy

- Korzeń pasternaka zapobiega niekorzystnym zmianom w naczyniach krwionośnych

 

 W poniższych produktach znajdziesz super składnik jakim jest pasternak. Jeden warzyw kubek to aż 200 gram warzyw!

[product id="150,154,149,153,151"]

 

Pasternak a dieta:

   Jedną z właściwości pasternaka jest poprawa apetytu. Dzieje się tak za sprawą furanokumaryn, które pobudzają łaknienie oraz wydzielanie soków żołądkowych przed zjedzeniem posiłku. Pasternak poprawia również przemianę materii. Dodatkowo zapewnia uczucie sytości na długi czas po zjedzeniu oraz zawiera niewiele kalorii, a to może pomóc w utracie nadwagi.

 

 

Pasternak wspomaga krążenie:

   Pasternak jest warzywem niskokalorycznym, zawiera składniki usprawniające przemianę materii, działające przeciwzapalnie i rozkurczowo, ma dobroczynny wpływ na układ krążenia. Obniża bowiem ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza ryzyko nadwagi i miażdżycy, a tym samym przeciwdziała niekorzystnym zmianom w naczyniach krwionośnych.

 

Wartości odżywcze pasternaku w 100 g to 75 kcal

 

Witaminy zawarte w pasternaku:

-Kwas foliowy
-Tiamina 
-Ryboflawina 
-Niacyna 
-Witamina B6 
-Witamina C 
-Witamina A
-Witamina E 
-Witamina K 


Minerały:

-Wapń 
-Żelazo 
-Magnez 
-Fosfor 
-Potas 
-Sód 
-Cynk 

 

Pasternak został zawarty w:

[product id="150,154,149,153,151"]

 

 

 

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl