WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE PIETRUSZKI- JAKIE WARTOŚCI MA PIETRUSZKA? 0
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE PIETRUSZKI

   Świeże liście pietruszki są bardzo pożyteczne i mogą być używane jako składnik zdrowej diety. Korzeń pietruszki jest stosowany w leczeniu wzdęć, zapalenia pęcherza moczowego oraz dolegliwości reumatycznych.

  Świeże warzywa są cenionym ziołem łagodzącym bóle menstruacyjne. Pietruszka zwyczajna jest bogata w prowitaminę A,  witaminę C, sole mineralne i żelazo.

 

   Pietruszka wykorzystywana jest w kuchni w całości. Natka jest bardzo bogatym źródłem witaminy C. W 100 g natki jest aż 160 mg witaminy C. Poza tym natka jest także dobrym źródłem żelaza. Liście pietruszki to także bardzo cennego chlorofilu, który znany jest ze swoich właściwości oczyszczających i tonizujących organizm człowieka.

   Korzeń pietruszki zawiera znaczne ilości prowitaminy A i bardzo wiele olejków eterycznych.

 

Właściwości lecznicze pietruszki:

-zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie wpływają na krążenie krwi,

-żelazo pomaga zwalczać anemię.

-pomaga również usuwać toksyny z organizmu

-jej działanie rozkurczające dobrze wpływa na mięśnie miednicy

-wywar z pietruszki polecany jest na problemy z pęcherzem, prostatą i nerkami. Korzeń pietruszki ma właściwości moczopędne i jest stosowany w obrzękach i problemach z zatrzymaniem płynów w ciele. Związki czynne przyczyniają się bowiem do zwiększania się przesączania kłębuszkowego, powiększając tym samym objętość wydalanego moczu. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób ze skłonnościami do obrzęków oraz dla chorych z nadciśnieniem tętniczym. Natka pietruszki z kolei ma działanie antyseptyczne, co wspomaga hamowanie rozwoju patogennych bakterii np. w pęcherzu moczowym.

 

W poniższych produktach znajdziesz super składnik jakim jest pietruszka. Jeden warzyw kubek to aż 200 gram warzyw!

[product id="154,149,148,151"]

 

Pietruszka jest stosowana w następujących chorobach i dolegliwościach:

  • astma,
  • problemy z pęcherzem,
  • kaszel,
  • dolegliwości trawienne,
  • wysokie ciśnienie,
  • wzdęcia i gazy,
  • problemy z nerkami,
  • problemy z prostatą,
  • dolegliwości wątrobowe,
  • reumatyzm

 

   Liście pietruszki pomagają w leczeniu niedokrwistości powodowanej niedoborem żelaza. Ze względu na dużą zawartość witaminy C, natka pietruszki może zapewnić nam dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Najlepiej świeżą, surową, ponieważ temperatura i przechowywanie zabijają część witaminy C.

Natka posiada następujące właściwości:

  • korzystnie wpływa na skórę i wzrok,
  • jest zalecana osobom zestresowanym i pijącym dużo kawy ze względu na zawarty w niej magnez,
  • zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory,
  • zwiększa odporność organizmu,
  • odświeża oddech.

 

Natka pietruszki pomaga przeciwdziałać zaburzeniom krzepnięcia krwi:

   Witamina K odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi. Jej niedobór powoduje problemy z gojeniem się ran, krwiomocz, częste krwotoki z nosa. W 100 gramach natki pietruszki znajduje się aż 1640 mikrogramów witaminy K, co wielokrotnie przewyższa dobowe zapotrzebowanie organizmu na ten składnik odżywczy.

 

Natka pietruszki pomaga zachować zdrowe kości i zęby:

   Podstawowym materiałem budulcowym kości i zębów jest wapń. Jego deficyt w organizmie prowadzi do osteoporozy, skłonności do złamań, skrzywienia kręgosłupa, zaburzeń w rozwoju dziecka, próchnicy i chorób przyzębia. Natka pietruszki w 100 gramach zawiera około 138 miligramów wapnia.

   W utrzymaniu zdrowych kości i zębów pomaga także magnez niezbędny do ich mineralizacji i rozwoju oraz witamina C pobudzająca wytwarzanie kolagenu.

 

 

Pietruszka zawiera:

olejki eteryczne (apiol, mirystycynę, terpeny), flawonoidy, kumaryny, witaminę C, wit. A, B i E, żelazo, potas, fosfor, magnez.

 

   Potas zawarty w korzeniu pietruszki wspomaga zdolność myślenia i koncentracji, a także dobrze wpływa na wytrzymałość mięśni.

 

 

Pietruszka została zawarta w:

[product id="154,149,148,151"]

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl