WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE BURAKA- CZYLI JAKIE WARTOŚCI MA BURAK? 0
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE BURAKA

  Buraki posiadają właściwości lecznicze, które zawdzięczają betalainom - tym samym barwnikom, które występują m.in. w szpinaku. Dzięki nim mamy lepszą odporność, wolniej się starzejemy i zapobiegamy wystąpieniu nowotworów. Sok z buraków potrafi zdziałać cuda: uchroni przed katarem, uwolni od zgagi, obniży ciśnienie krwi i doda sił.

 

 Właściwości odżywcze buraków:

   Buraki nie zawierają dużej ilości żelaza, ale mimo wszystko są idealnym środkiem krwiotwórczym. Dodatkowo buraki mogą zapobiegać anemii. Niektórzy twierdzą, że buraki wspomagają leczenie białaczki.

   Grupa barwników, które zawierają buraki to bardzo mocne przeciwutleniacze, które powodują, że tlen jest znacznie lepiej przyswajany przez komórki. Uważa się, że buraki wpływają bardzo pozytywnie na układ krwionośny.

   Innym składnikiem, który w dużych ilościach zawierają buraki, jest kwas foliowy. Jest to kwas, który powinna zażywać nie tylko kobieta w ciąży, ale także kobieta ją planująca. Kwas foliowy, który zawierają buraki, warunkuje właściwy rozwój płodu, a także jest czynnikiem, dzięki któremu z krwi eliminowana jest homocysteina.

   Buraki mają bardzo mało kalorii – tylko 38 kcal w 100 g produktu. Jest za to bogaty w witaminy i minerały. 

   Korzeń buraka zawiera witaminy C, B1, kwas foliowy, witaminę A oraz beta-karoten.

   W burakach znajdziemy w nim również bardzo dużo różnych składników mineralnych, m.in. wapń, potas, mangan, magnez, miedź, fluor oraz sód. Zawiera również dwa rzadko występujące składniki: rubid i cez.

 

 

W poniższych produktach znajdziesz super składnik jakim jest burak. Jeden warzyw kubek to aż 200 gram warzyw!

 [product id="147,151"]

 

 

Właściwości zdrowotne buraków:

-Sok z buraków znacznie podnosi poziom tlenku azotu

-Regularne jedzenie buraków pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu oraz kondycję naczyń krwionośnych, co przekłada się na zdrowie układu krążenia

-Buraki są także polecane osobom cierpiącym na anemię, ze względu na swoje właściwości krwiotwórcze. Stymulują produkcję czerwonych krwinek, a także oczyszczają krew.

-Buraki zawierają naturalne antyoksydanty, które doskonale chroni przed wolnymi rodnikami. Właśnie z tego powodu buraki uważane są za świetnego sprzymierzeńca w walce z rakiem. Nie tylko chronią przez namnażaniem się komórek nowotworowych, ale także wspierają cały organizm podczas chemioterapii.

-Buraki świetnie sprawdzają się także podczas odchudzania, ponieważ zawierają bardzo dużo błonnika. Dzięki temu przyspieszają przemianę materii i hamują apetyt. Dodatkowo wspomagają proces usuwania toksyn z organizmu.

-Buraki mają właściwości zasadotwórcze, co oznacza, że neutralizują kwasy pochodzące z nadmiernego spożycia: mięsa, pieczywa, słodyczy, kawy i herbaty.

 

Buraki pomagają w walce z wirusami:

   Burak w każdej postaci wzmacnia odporność organizmu na choroby, zwłaszcza wirusowe. Jeśli więc dopadnie nas gryp czy choroba zakaźna, która objawami przypomina ostrą anginę, wywołuje również znaczne powiększenie śledziony i wątroby, pijmy sok z buraka. Może on złagodzić ich przebieg. Buraki mają też działanie wykrztuśne, doskonale pomagają przy kaszlu.

 

Buraki łagodzą dolegliwości związane z menopauzą:

   Panie w okresie menopauzy powinny pamiętać o burakach, które zmniejszają ryzyko zachorowania na osteoporozę. Łagodzą dolegliwości przekwitania: dotleniają serce, wyrównują jego pracę, zmniejszają także ciśnienie krwi, łagodzą dokuczliwe uderzenia gorąca i nawracające migreny.

 

Buraki zostały zawarte w:

[product id="147,151"]

 

 

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl