Wartości odżywcze kolendry - Jakie właściwości ma kolendra? 0
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE KOLENDRY

 

 

 

 

 

   Kolendra to zioło o dużych właściwościach zdrowotnych i niesamowitych walorach smakowych. Zawiera wiele witamin, jak na przykład witamina C, witamina A, ryboflawina, fosfor, wapń, żelazo, niacyna, sód, karoten, kwas szczawiowy czy potas. Ponadto zawierają węglowodany, proteiny, białko, tłuszcze i wodę. Liście kolendry mają lekko pieprzny smak. Dzięki swojemu składowi kolendra polecana jest przy wielu dolegliwościach i schorzeniach.

 

 

 

Właściwości odżywcze kolendry:

   Kolendra zawiera duże ilości witaminy C, a także witaminy z grupy B, witaminę E i K. W liściach tej rośliny znajdziemy duże ilości witaminy A i chlorofilu. Są one również bardzo dobrym źródłem polifenoli, które chronią ludzki organizm przed nowotworami, a także przedwczesnym starzeniem się.

 

Roślina jest cennym źródłem minerałów:

  • fosforu,
  • cynku,
  • manganu,
  • potasu,
  • żelaza,
  • sodu,
  • a także wapnia.

W składzie kolendry znajdziemy linalol i kamfen – olejki eteryczne, które regulują pracę przewodu pokarmowego.

 

 

 W poniższych produktach znajdziesz super składnik jakim jest kolendra. Jeden warzyw kubek to aż 200 gram warzyw!

[product id="149,153,151"]

 

 

Kolendra na problemy z trawieniem:

   Przy pomocy kolendry możemy pozbyć się dolegliwości trawiennych. Zawarte w niej składniki działają rozkurczowo na mięśnie gładkie, dzięki czemu chronią nas przed wzdęciami. Stosowanie olejku z kolendry może być bardzo pomocne w leczeniu biegunek, czy też w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka.

   Regularne spożywanie kolendry poprawia trawienie, stymulując produkcję żółci. Pomaga oczyszczać wątrobę i poprawia apetyt.

   Kolendra pomoże, także w przypadku zatruć pokarmowych, dzięki obecnym w niej olejekom eterycznym charakteryzujących się silnymi właściwościami antybakteryjnymi.

 

 

Kolendra a układ nerwowy:

   Kolendra stosowana w naszej diecie może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Obecne w niej olejki eteryczne posiadają działanie uspokajające. Z tego względu kolendra może okazać się pomocna w przypadku problemów z zasypianiem, a nawet z dolegliwościami nerwicy.

 

 

Kolendra a układ krążenia:

   Włączenie do diety kolendry jest polecane w profilaktyce chorób układu krążenia. Ma ona właściwości obniżające ciśnienie tętnicze. 

 

 

Kolendra może zapobiegać zawałom serca:

   Zarówno liście jak też nasiona kolendry są bogate w przeciwutleniacze i błonnik. Nasiona kolendry pomagają zmniejszyć poziom złego cholesterolu (LDL), a tym samym zwiększyć poziomu dobrego cholesterolu w krwi (HDL). Kolendra może być więc pomocna jako środek zapobiegający zawałom serca i udarom mózgu. Owoce kolendry są dobrym źródłem potasu, który pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi.

 

 

Kolendra a odporność:

   Po kolendrę warto sięgnąć kiedy chcemy wzmocnienić odporność naszego organizmu. Zawiera ona witaminy A i C, a także chlorofil i duże ilości polifenoli, które pozwalają umożliwiają lepszą ochronę przed infekcjami. Kolendra posiada działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwbólowe. Roślina zmniejsza obrzęki, a także przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn.

 

 

Kolendra ma swoje zastosowanie, także w kosmetyce:

   Kolendra ma bardzo dobry wpływ na naszą skórę. Jest ona pomocna w walce z trądzikiem, zapaleniem skóry, co więcej spowalnia procesy starzenia się skóry. Stosowanie kosmetyków na bazie kolendry sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i wygładzona, a drobne zmarszczki znikają.

   Roślina wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie gruczołów potowych, działa przeciwgrzybiczo, niweluje przykry zapach z ust.

 

 

 Kolendra została zawarta w:

[product id="149,153,151"]

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl